【スポーツジム】Parklane Hotel (パークレーンホテル) ジム&プール

スポーツジム&プール Parklane Hotel(パークレーンホテル)4階

プレミアム校の直ぐ隣にあるParklane Hotel(パークレーンホテル)の4階にスポーツジムとプールがあります。

こちらは宿泊客のみならず一般の方の利用も可能です。

【システム】

営業時間    
月曜日~土曜日 午前6時~午後10時迄
日曜日                     午前10時~午後7時迄

Ironman プラン(ジム、サウナ、プール&ジャグジー)

  • 450ペソ/1回
  • 2800ペソ/20回(60日間有効)
  • 2200ペソ/1カ月
  • 5000ペソ/3か月
  • 8800ペソ/6カ月
  • 16500ペソ/1年

Aquiaman(プール&ジャグジー)

  • 300ペソ/1回
  • 2000ペソ/20回(60日間有効)
  • 1700ペソ/1カ月
  • 4500ペソ/3か月
  • 6000ペソ/6カ月
  • 10000ペソ/1年

ジム内設備:
各種トレーニングマシーン スイミングプール(小型)、サウナ、シャワー、ロッカールーム(鍵あり)

ロッカールーム:
鍵は受付で利用の都度依頼

サウナ

シャワー

プレミアム校(MJホテル)から徒歩2分。

ぜひ英語のあとはジムでリフレッシュしてみてください。

マーケティング担当 豊島

2007年よりセブ島のジャングルで生活し、ビサヤ語、タガログ語を覚え、最後に満を待して英語を覚えた逆張りメソッド。
私の経験が誰かのお役に立てる事を願って止みません。

自己紹介記事はこちらです

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【セブ島ジム】世界中で使えるANYTIME FITNESS@セブ 支店増加中!

 

世界中の都市で24時間使えるスポーツジム
ANYTIME FITNESS

 

フィットネスジムで健康維持をはかられている方も多いと思いますが、もし、日本で使っているジムがそのままセブでも使えたら素晴らしいですよね!

実はあるんです。

しかもセブシティ校、プレミアム校からも徒歩圏内にそれぞれ支部があります!

ANYTIME FITNESS

店舗一覧はこちらのリンクよりご覧いただけます

セブには現在2支店あります。
日本で既にメンバーになっている方はセブでもゲートをパスを持ってきていただけたらそのまま利用できます(24時間)。

CAPITOL SQUARE 店

セブシティ校舎から徒歩10分圏内のCAPITOL SQUAREという商業施設内の3階にジムがあります。

駐車場の突き当りのビルの3階。

見学した時には外国人客が多く、国際的規模のジムである様子がうかがえました。

実は海外でのジムのアドバンテージは、グループアクティビティーです。
インストラクターは参加者へ英語で掛け声を出しますので、自動的に痩せながらリスニングも同時にトレーニングできます。

シャワールームの中は割と広い個室でトイレも中に完備されております。

いろいろとセブにもジムはありますが設備として最も贅沢な作りかもしれません。

ゲートパスと引き換えにロッカーのキーが渡されます。

【セブで入会する場合の料金】

入会費:1000ペソ(2200円)
ゲートパス:2500ペソ(5500円)
6カ月:2400ペソ(5300円)
12カ月:2300ペソ(5100円)

ビジネスパーク支部

そして、プレミアム校から徒歩10分圏内の支部のご紹介です。
こちらも見学に行きましたが、システムも施設も同じです。(多少キャピトル支部の方が少し広い)

メンバーになれば世界中のANYTIME FITNESを同じように利用できます。

世界を股にかけジムを梯子するなんて贅沢だと思いませんか?

所在地 CAPITOL支部(シティ校より徒歩10分以内)

BUSINESS PARK 支部(プレミアム校より徒歩10分以内)

 

【IT Park 店】

Address: 6th Floor Mabuhay Tower, JM del Mar Avenue corner Abad St., Cebu I.T. Park, Lahug, Cebu City, 6000 Cebu
Hours: Open 24 hours
Phone: 0917 811 3017


マーケティング担当 豊島

2007年よりセブ島のジャングルで生活し、ビサヤ語、タガログ語を覚え、最後に満を持して英語を覚えた逆張りメソッド。
私の経験が誰かのお役に立てる事を願って止みません。

自己紹介記事はこちらです

 

 

 

【手ごたえ】私が週に1kgずつ痩せている理由~インドアサイクリング@セブ島

今回は私の減量成功予定記です。

統計によればフィリピンに住んでいる日本人は日本に居た頃より太ってしまいます。

ちなみに私は10年間で13kgも太ってしまいました(泣

●理由その1-ライス天国

日本では店の人からライスの数をわざわざ聞かれることはまずありませんが、フィリピンでは女性でも1回の食事に2杯以上食べるのが普通なので、店の人は慣例としてPila kabuok ?(いくつ)と聞いてきます。目の前でおいしそうにモリモリとライスを食べられるとついついこちらも食べてしまいます。

●理由その2-ビール天国

一般的な飲食店にはアルコールはビールしかありません。値段はだいたい60ペソ以下なので調子乗ってジャンジャン飲んでしまいます。バケツに5本入ってくるビールセットなんかも人気です。

●理由その3-砂糖天国

日本のコンビニの冷蔵庫には無糖のドリンクが沢山あります。ブラックコーヒーやお茶など砂糖の入っていないドリンクが真ん中のスペースを占領し、コーラやスプライトなどは隅の方に少しだけ並んでいますがフィリピンのコンビニの冷蔵庫は別世界で無糖の飲み物と言えば水かビール位しかありません。ついついソフトドリンクに手を染めて行くうちに常用してしまいます。。。

 

いままで痩せようとしたことは数えきれない位ありますが、どれも成功しませんでした。

これはまずな。。。。と思いながらも日々に流されていましたが、ついに手ごたえをつかんでおります。

インドアサイクリング ZINK

今年の目標である68kgへ希望の光が見えています。

それはZINKというインドアサイクリングのお陰です。

これは日本ではFeel cycleと呼ばれるジムと同じで、元々NYで人気が出て世界的に広まって行きました。

メリットはその日から誰でもすぐに参加が出来るということ。

自転車を漕ぐことは説明を受けなくてもできますからね。

しかも確実に痩せる!

自転車はスタンドで固定されており、個人の体格に合わせてサドル等の高さを調整するだけであとは悲鳴を上げるまで漕ぐだけです。

インストラクターの指示に従って45分間漕ぎ、200~400Kcalを消費するらしいです。メンバーの中で1人だけサボるわけにいかないので自然と限界まで行けます。

すべて英語で指示が出ますが、リスニングに自信がなくてもここだけ聞き取れば大丈夫。

・ギアの指示 8~15の間を使う
・立ち漕ぎ(これも周りの真似すればOK)
・継続秒数(30秒~60秒)

いま学生プロモ(5セッション999ペソ)があり、語学学校の留学生でも大丈夫とのことです。

授業が終わってから、土日も通えるのでぜひ留学で結果を出したい方にはおすすめです。

連絡先
Address : Gov. Cuenco Ave., Banilad, Cebu City  Cebu City 6000
Mobile : 09062735574
land line : 032 233 1099

face book :https://www.facebook.com/zinkph/

ちなみに私は週3日通って1kgずつ痩せています。

4週目なので今週で4kgの減量の予定です!!

ふふふ。

実はこれ以外にもう一つ秘密があります。

それは次回のブログでこっそりお伝えしたいと思います。

 

 

マーケティング担当 豊島

2007年よりセブ島のジャングルで生活し、ビサヤ語、タガログ語を覚え、最後に満を待して英語を覚えた逆張りメソッド。
私の経験が誰かのお役に立てる事を願って止みません。

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